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為什麼胖的人越來越多？
有人說是因為吃太多西方速食才變胖。
有人說是因為遺傳不好才變胖。
真正的主因是活動量明顯減少而導致成肥胖體質。 每個人都知道肥胖是因為脂肪堆積過多所造成，但是還是無法控制生活、及飲食習慣，長期的醜陋外型，喪失了自信心，因此也慢慢引發很多的慢性病，造成威脅健康的頭號殺手。 台臺灣兩大減重名醫──劉燦宏及蕭敦仁，公開多年指導減重班的「運動秘笈」，讓你照本操作，每次3分鐘，隨時動一動，掌握高效率運動訣竅，快速改善代謝功能，大規模消除贅肉，你就是自己最好的塑身大師。
台灣肥胖醫學會理事長張智仁
台灣運動健康學會理事長陳俊忠
強力推薦 作者簡介：
劉燦宏
學歷
台北醫學大學醫學系畢業
陽明大學醫務管理研究所碩士
陽明大學公共衛生研究所博士班
經歷
台大及署立桃園醫院復健科住院醫師
署立澎湖醫院復健科主任
現任
萬芳醫院肥胖防治中心主任
萬芳醫院復健科主治醫師
中華民國肥胖醫學會首屆專科醫師
中華民國復健醫學會專科醫師
台北醫學大學講師
專長項目
運動減重、肥胖與疾病、肥胖診斷與治療、減重班
蕭敦仁
學歷
台北醫學院醫學系學士
台大公衛學院職業醫學碩士
經歷
祐民醫院健康管理中心主任
現任
行政院衛生署桃園醫院內科主治醫師
桃園醫院肥胖防治中心主任
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  作者： 劉燦宏:蕭敦仁    新功能介紹
• 出版社：二魚文化    新功能介紹
• 出版日期：2004/08/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

募集貝殼 幫寄居蟹找新房

原本該揹著美麗貝殼的寄居蟹，近年卻因遊客愛撿貝殼，加上海裡垃圾多，往往只能住在塑膠管或瓶蓋裡。義守大學和台東東管處，3年來不斷展開募集，只要貝殼又大又厚，連海產店的鳳螺，也可以變成寄居蟹的新房，如今參與人數更達到3000~4000人，越來越熱烈。

揹著塑膠軟管的寄居蟹，慢慢的爬啊爬，明明旁邊就有貝殼，他卻一點興趣也沒有。再換一個試試看，寄居蟹東走走、西看看，用腳碰了碰，難道要成功了嗎？只見他任性轉身，說不換就不換。

寄居蟹挑殼，可不是隨便都好，像這個龍螺殼，堅固又大，寄居蟹果然換家成功。過去3年，義守大學和台東東管處，發起募集貝殼的活動，民眾熱烈響應，參與人數高達3000~4000人，有民眾蒐集海產店的鳳螺殼，挑出殘渣，清洗一下，也能變成寄居蟹的新家。

花東海岸的寄居蟹，長大想換殼，卻貝殼多半卻早被遊客撿光光，導致被迫住在破紙盒、塑膠管中，讓人好心疼，下次去海邊看到美麗的貝殼別急著撿，還是先留給寄居蟹吧！（民視新聞李育翰台東報導

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