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內容簡介: 全文以二十四節氣為主線，首先介紹了每個節氣的氣候特點，人們在此時常出現的一些小毛病，應當博客來書店做何種重點的預防措施，接著著重介紹了在每個節氣比較適合食用的幾種常見的、有代表性的食材，最後教大家如何選購食材、適宜人群以及幾款養生菜譜，制作方法較為簡單，對應時適季的飲食具有較強的指導意義。

王健淇，本名王劍，畢業於上海交通大學，生物學碩士，現為39健康網飲食頻道資深編輯，主要負責食療養生欄目《料食如神》、生活技巧欄目《39新煮張》，擅長於飲食調理、營養指導、孕育營養等。曾供職於著名醫學科普雜志社家庭醫生，共參與編輯健康圖書數十本，包括鍾南山院士主審的《生命救助手冊》、《中國式健康》、《孕育寶典》、《與博客來糖尿病和諧共處》等圖書，其中《生命救助手冊》獲「國家圖書最高獎」。

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• 作者： 王健淇
• 出版社：湖南科學技術出版社
• 出版日期：2013/06/01
• 語言：簡體中文

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