跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品
 |
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品，不需要特地跑到外面找，很值得納入購物車，內容精彩！
就是開箱即見產品囉，買東西之前就是要貨比三家 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本生活風格跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品全書的內容大意
支持年中慶 跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
在網路上很夯，它的評價很高，看完後有一種說不出的感動，
人氣蠻不錯，真的不錯，總而言之，購買也很便利。
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
本書教你訓練強化每一塊跑步都會用到的肌肉，
讓你跑得更快、更久、更輕鬆。
★★★臺北市立大學運動器材科技研究所教授劉強專業審定★★★
跑步是最容易上手的全民運動，但是，想跑得更久更快，不能只靠意志力支撐，你還需要鍛鍊腿部的肌耐力。
本書從跑步前和跑步後的肌肉伸展開始，進而鍛鍊跑步時發揮推進力量的下半身主要肌群，以及維持平衡的全身次要肌群，讓你的肌肉更柔軟，防止長時間跑步造成肌肉傷害。每一組動作都有詳盡的分解動作和肌肉圖標示，並強調鍛鍊目的以及注意事項，讓你更自由挑選適合自己的鍛鍊組合。
除了肌群鍛鍊外，本書亦教導如何開始你的跑步計畫，比如各種季節的跑步服裝、各種地面材質的優劣比較、如何辨別是否發生運動傷害以及應對方式。
博客來網路書店
本書特色
博客來網路書局◎全套的跑步計畫和肌群鍛鍊
◎圖解步驟式鍛鍊動作指導
◎詳細生動的肌肉鍛鍊標示
◎每組動作的注意事項和鍛鍊目的
博客來
運動專員／體育教授一致好評推薦（依姓氏筆畫排列）
林義傑國際極地超馬選手
陳彥博極地超級馬拉松運動員
陳華恒中華民國路跑協會祕書長
傅麗蘭國立體育大學運動科學研究所副教授
藉由運動科學的知識，讓跑步更加安全有效率！─ ─傅麗蘭國立體育大學運動科學博客來書店研究所副教授
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： 菲利浦 新功能介紹
- 原文作者：Philip Striano DC
- 譯者：謝孟蓉
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/27
- 語言：繁體中文
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品 評比 博客來網路書局
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品
|
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品推薦，跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品討論，跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品比較評比，跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品開箱文，跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品部落客
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品那裡買，跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品價格，跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品特賣會，跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品評比，跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品部落客 推薦
宿命[2012新版]
| 推理要在晚餐後(02)
| ||
深夜食堂 5
| 魔球
| ||
深夜烘焙坊：凌晨零時的暖心配方
| 花葬
| ||
黃眼睛的魚
| 陽子
| ||
月之戀人
| 不學無術的偵探學園
|
|
跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆熱搜產品
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
