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內容簡介:

生活風格類暢銷書第一名！
《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者最新發表！
就像穿上一件天然塑身衣，小肚子、腰內肉都神奇地消失！

坐太久、吃太多、少運動，讓小腹總是大得礙眼、腰部隨便擠都有一圈肉嗎？

博客來網路書店腰腹部贅肉，除了容易讓人看起來肥胖之外，腹部也是骨盆、內臟所在的重要部位，如果骨盆產生歪斜、內臟排毒機能衰弱的話，不僅可能產生便祕、婦女病、皮膚粗糙、體質虛寒、精神不穩定等問題，還會連帶使得下半身的雙腿浮腫、變形。

所以，不管是為了美麗還是健康，你都要快點進行腰腹部除贅肉計劃！

已經協助2萬多名女性塑造完美體型的美腿專家 ~ 齊藤美惠子，51歲的她，三圍居然跟十幾歲的模特兒一樣纖細！其實，祕訣就在於「PUSH」！只要4個PUSH技巧，1天進行1次、每次只要十幾秒，就能縮小尺寸，讓腰部變纖細、小腹消下去，整個人變得更健康、更輕盈！

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博客來作者簡介

齊藤美惠子

美腿意識專家，體態博客來網路書局平衡專家，步行治療專家，身體勻稱師，Body Spot Pelvicious負責人。

曾經因為骨折的關係而變成O型腿，藉由本身克服O型腿的種種經驗而開發出獨特的美腿運動。秉持著「反覆累積的生活習慣會透過雙腿真實呈現」的信念，從運動、飲食、生活習慣等綜合性的觀點，進行美腿指導。截至目前為止，曾經協助女藝人、模特兒……等2萬名以上的女性朋友進行美腿矯正。

為目前日本國內唯一的美腿意識專家，活躍於各個媒體。目前亦藉由至各大企業及教育機構演講等方式，教授孩童及老年人的腳部健康法。

主要著作有《打造一雙令人喜愛的雙腿──兩週食譜》、《打造令人喜愛的臀部──10日課程》、《打造令人喜愛的身體──101姿勢》（以上為WAVE出版）、《擁有一雙「令人喜愛的美腿」！2週內速成運動》（寶島社出版）、《骨骼平衡DIET》、《下半身減肥》（兩本皆為祥傳社出版）……等。

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作者：齊藤美惠子新功能介紹
譯者：張萍
出版社：三采新功能介紹
出版日期：2010/05/28
語言：繁體中文