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驚喜分享完美瑜伽：塑性美體 調理健身獨家款

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內容簡介: 注重外在的塑形和內在的調理，通過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等修習方法，營博客來網路書店造優雅閑適的瑜伽氛圍。在此書的引領下，只要長期堅持練習，一定會在紛繁擾攘的現實生活中，達至人格、體格合一的境界，獲取一份屬於自己的健康、寧靜與舒暢……

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• 作者： 何倩倩
• 出版社：農村讀物出版社
• 出版日期：2013/06/01
• 語言：簡體中文

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