居家創意佈置Project250流行趨勢
博客來
博客來書店博客來本書結合佈置與空間的關係，教導讀者如何運用自己現有的空間狀況，並在預算內，用自己喜歡的東西來佈置一個美美的居家環境。內容除了告訴大家佈置應該掌握的訣竅，也提供如何善用燈光、色彩、家飾布、雜貨等方博客來網路書局法，從玄關、客廳、餐廳、臥房到陽台、浴室等各角落，讓你輕鬆就能佈置出結合自己生活習慣的舒適空間。
博客來網路書店博客來網路書店歡迎您博客來
- 作者： 麥浩斯編輯部/編 新功能介紹
- 出版社：麥浩斯 新功能介紹
- 出版日期：2003/07/07
- 語言：繁體中文
日熄
| 在世界的角落遇見自己：一張單程機票，相遇24個旅人故事，人生就是要為自己冒險一次
| ||
恆春女兒紅
| 邊境台商
| ||
走甜
| 看不見的那一維&早安主婦(套書一套2冊)
| ||
小鎮醫生的愛情
| 建豐二年：新中國烏有史
| ||
小獅子
| 第二屆六堆大路關文學獎作品精選集
|
商品訊息功能:
沒有城堡的人
| 無人島生存十六人
| 山手線偵探團：目白車站的死亡之握
| 北斗：殺人少年的懺悔
| ||||
奇蹟寄物商
| 太宰治的人生筆記
| 拜託了！數學先生
| 守候彩虹的海岬咖啡屋
| ||||
東京下町古書店 VOL05 源氏物語背後的秘密 ALL MY LOVING
| 我一點也不適合當偵探
| 宛如走路的速度：我的日常、創作與世界
| 墮落論（完整導讀版，胡晴舫導讀）
| ||||
星星糖（上）、(下)
| 零戰與日本刀
| 闇黑孤島
| 最後一場，謝幕
|
居家創意佈置Project250流行趨勢
內容來自YAHOO新聞
大學學測登場 考生必知4大飲食Q&A
（中央社記者張茗喧台北21日電）大學學測明、後天登場，不少考生壓力大， 內湖國泰診所營養師張斯蘭、董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提出4點飲食撇步，讓考生隨時維持最佳狀態。
● 早餐怎麼吃才不會昏昏欲睡？張斯蘭表示，早餐盡量少吃蛋糕、精緻澱粉等高醣類食品，血糖上升太快容易讓考生感到昏昏欲睡。
張斯蘭建議，早餐盡量選擇五榖根莖類，如饅頭、麥片、全麥麵包，裡頭富含B群能紓緩情緒、避免過度緊張；飲品方面則建議豆漿，因黃豆屬於優質蛋白，含有豐富的卵磷脂可以協助考生思緒清晰。
● 維持良好精神狀況的飲食原則？張斯蘭表示，考生除了飲食清淡、少吃油炸食品，這幾天不妨改吃糙米飯，全穀類中的B群不會讓血糖上升太快、維持良好精神，還能紓緩緊張情緒。
張斯蘭也建議，如欲補充蛋白質，可以多攝取黃豆類食物，其中的卵磷脂有助記憶力；水果方面，香蕉是不錯的選擇，其富含的色胺酸，可讓心情變好。
● 含咖啡因、含糖飲料可以喝嗎？許惠玉指出，不少考生過去為了K書，把咖啡當水喝，但咖啡因若攝取過多容易影響睡眠、感到焦慮，隔天精神更不好，因此建議考生考前少喝含咖啡因的飲品，包括咖啡、可樂、茶飲等。
不只咖啡少喝，含糖飲料也要少喝，許惠玉表示，很多人喝含糖飲料喝上癮，導致「喝了會舒暢、不喝會沮喪」，但其實糖分攝取過多會容易影響思考，建議考生還是多喝白開水。
● 腸胃不好的考生應注意什麼？許惠玉表示，有不少考生會因緊張而狂拉肚子，建議壓力型腹瀉的考生，選擇質地較軟、水溶性纖維的食物，如魚類、瓜類，水果方面則可以吃奇異果、蘋果、或芭樂，有止洩效果。
至於因考試壓力而便秘的考生，許惠玉建議多吃蔬果、全榖、堅果，有助維持正常排泄，讓情緒、新陳代謝維持在最佳狀態。1050121
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大學學測登場-考生必知4大飲食q-033501827.html
居家創意佈置Project250流行趨勢推薦，居家創意佈置Project250流行趨勢討論，居家創意佈置Project250流行趨勢比較評比，居家創意佈置Project250流行趨勢開箱文，居家創意佈置Project250流行趨勢部落客
居家創意佈置Project250流行趨勢那裡買，居家創意佈置Project250流行趨勢價格，居家創意佈置Project250流行趨勢特賣會，居家創意佈置Project250流行趨勢評比，居家創意佈置Project250流行趨勢部落客 推薦
居家創意佈置Project250流行趨勢
留言列表
