小女人甜蜜窩Happy收納術評鑑開箱
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大小東西立正站好！妳知道什麼是最懶、最快、最方便、最實用的收納方法嗎？簡單作收納，讓妳敗家shopping也不擔心東西無法擺放，輕輕鬆鬆擺脫懶女人稱號。破解日系女生為何能打扮的光鮮亮麗，家裡也一塵不染的秘密。保養品的正確收納，將讓妳保養更事半功倍，錯誤的藥品及保健品收納若長期服用會造成身體的負擔喔！！ 家裡亂七八糟，不知道該從哪整理起嗎？在現在寸土寸金的時代，許多大都市住家空間都較小，如何好好應用小空間簡易收納，讓家裡井然有序、有條不紊，是每個人都非常需要的課題。收納並不容易，想要有完美收納方法，不用等到裝潢時就開始做起，只要擁有創意的收納撇步，每個人都可以是「收納達人」喔！ 收納可不是家庭主婦的專利工作，從小培養好習慣，隨時隨地養成隨手收納物品，不僅生活能井然有序，更能節省許多找尋物品的時間。更重要博客來網路書局的，生活也會更加便利、空間也能更好應用、並且妳會發現有效商品的保存期限會不自覺的更長喔！
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內容來自YAHOO新聞
夜夜失眠？快檢查房間的光線和溫度
【華人健康網記者孫以琳／台北報導】台灣傳統觀念容易認為，睡覺就要多蓋幾件被子，避免著涼。睡眠時的保暖確實重要，但事實上，過冷跟過熱都不利於睡眠！如果是透氣效果差的厚重被子，容易讓人出汗，使得被窩內濕度提高，熱量也無法流通，睡起來就會覺得不舒服。最簡單的因應方式，就是稍微把手腳露出來一些，就能方便地調節身體溫度。不過，軀幹部分還是要注意保暖，千萬別一覺得熱就丟掉整條被子啊～
（製圖／羅德育）
被窩過熱不好睡，至於過冷的話，則是會容易冷醒，使得睡眠的穩定度下降。江秉穎醫師表示：「人的核心體溫在晚上凌晨四點左右是最低的，如果體溫低、加上周邊環境溫度也低，散熱會很快，會容易冷醒。」特別是冬天，更要格外注意老人家或者心血管疾病患者的睡眠保暖措施，避免中風或急性心肌梗塞！
夜夜失眠？快檢查房間的光線和溫度
全暗的環境有助睡眠，這點相信大家都知道，但是如果真的怕黑想開夜燈、或者習慣半夜起床上廁所，卻被光線刺激到很難入睡，怎麼辦？江秉穎醫師表示，睡眠時間接觸的光線不建議太亮，要開夜燈的話，建議使用燭光那種微弱的亮度。
如果是習慣半夜上廁所的人，則可在臥室到廁所之間，用聖誕燈飾那種微弱的小燈，布置個三、五顆，就足夠做為指引囉。至於廁所的光線，也可以設計為能夠調整亮度的，藉此避免長輩或者有失眠困擾的人在夜間受到光線刺激，就更不容易入睡。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夜夜失眠-快檢查房間的光線和溫度-093224612.html
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