征服30K！驚人的3軸長跑攻略指定好物
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是這今年出來的新鮮貨，我facebook上的朋友也說值得使用的啦 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
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在網路上很夯，它的評價很高，看完後有一種說不出的感動，
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征服30K！驚人的3軸長跑攻略指定好物 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
★只要選擇適合自己身體的跑法，
博客來就「不會疲累」、「不會受傷」、「能持續跑下去」！
多數馬拉松跑者「跑到超過30㎞以後，就很難維持速度」，
原因是出在體力？步調？又或是心理狀態呢？
日本當今最受矚目的跑步教練鈴木清和，認為這是技術面的問題。
本書介紹的「跑步3軸理論」正是跑步的技術。
重點在於利用身體骨骼的旋轉動作來跑步，
如此不僅能將身體受到的傷害減到最低，
還能維持最有效率的跑速。
每個人的體型都不同，適合的「旋轉軸」也會有所差異。
本書會教大家判斷出最適合自己的旋轉軸，介紹能穩定這3種「軸」的方法，
讓身體即便在極度疲憊的狀態下，依舊能「自動前進」，跨越sub4、sub3的門檻。
博客來網路書局書中並收錄6位跑者實行旋轉軸穩定計劃的歷程，穿插照片詳細說明。
讀者們可以找出與自己使用同樣旋轉軸的跑者，參考其跑步方式。
無論是初學者還是老手、無論有怎樣的跑步障礙，
都能靠3軸理論順利達成自己設定的目標！
本書特色
◎當今最受矚目的教練撰寫，找出適合自己骨骼的「旋轉軸」，即使難受身體也會「自動前進」！
◎符合運動科學的最新跑姿理論，壓低膝、腰、腳掌的疼痛感，輕鬆晉級sub4、sub3！
◎配合動作分解圖徹底解說3種跑姿，收錄各個旋轉軸的跑姿學習計劃，附改善前後的比較照片！
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- 作者： 鈴木清和 新功能介紹
- 譯者：張暐
- 出版社：楓書坊 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/05
- 語言：繁體中文
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