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內容簡介: 這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事！

他是台灣的高等文官，也是120公斤53歲的中年歐吉桑，曾因肥胖引發心臟病，在醫院電擊七次，來回三次鬼門關！從此發誓為了重拾健康，挑戰減肥宿命，完成減重30公斤的胖子奇蹟！遠遠甩開前日本副大臣武見敬三的紀錄……

中年減肥不是天方夜譚？！他從53歲那年開始，首度嘗到體重下降的快樂感，身體變輕了，眼睛清楚了，不再把美女看成巫婆，同事的稱呼也從「大胖」變成「帥哥」……

他熱情公開分享減重期間的心情日記與收集到的各種減重方法，連巴西球星羅納度、美國州長哈克比、世界衛生組織…都來助陣。

寒帶民族皮下脂肪特厚，減肥不易？！

水煎包用水煎，所以熱量很低？

營養師抓胖子偷吃比檢察官還厲害？！

絕對讓你看到捶心肝，笑中有淚的胖子爆笑奮鬥史！

胖子減肥，不用辛酸不用血淚，

要學會用快樂的心，走這條辛苦的路！多吃不可偷吃，勞動不是運動！
勞動是疲累，而運動是身心舒暢而不累；這道理有點像玄學，都是大量操勞，「一個累，一個卻是累加爽」……

走出心臟病的陰影
我每次想到120公斤的胖子心臟病發的時候，太太、兒子、女兒束手無策，是多麼的博客來書店無助，自己何必如此讓家人牽掛痛苦呢！

打破100公斤，就是滿清入關了！
減肥沒有中途之家，也沒有休息站，只有目的地。在原地打轉或退縮，都不會成功。

嚴肅面對未來課題
減重面臨最大的考驗，67天的成果停滯，不但考驗我的毅力，也考驗著我的減重方式……

堂堂邁入30公斤大關
第1個5公斤只花了10天，第6個5公斤卻耗去3、4個月，這種障礙一定要靠堅持、信心才能度過！

作者簡介

尹章中博客來網路書店博客來網路書局博客來現任立法院教育及文化委員會專門委員
?學經歷?
中國文化大學新聞系畢業
1974年任中廣公司記者
1975年普考及格，開始擔任公職生涯
1977年乙等特考及格
曾任省民政廳股長，文建會科長、主任、副處長，立法院參事

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已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：尹章中新功能介紹
出版社：原水新功能介紹
出版日期：2007/12/22
語言：繁體中文