評鑑開箱注意力交響樂：運用音樂活動改善孩子的注意力當紅分享
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內容簡介: 博客來書店 無論是在學業學習、人際關係、職場工作，或是整理家務上，注意力在日常生活中扮演著不可或缺的角色，且是取決於個體能夠接收資訊、進而理解所得到訊息的第一道關卡。本書以淺顯易懂的文字和範例解說，讓沒有接受過音樂訓練的讀者，能輕易理解書中多元及生活化的音樂活動，甚至是親子活動的延伸，並提供實務上可立即運用在現場教學的音樂模式注意力訓練課程教案。
本書特色
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博客來
? 本書提供音樂模式注意力訓練課程教案和學習單，兩者皆可相互配合，又可獨立使用。
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- 作者： 蕭瑞玲, 孟瑛如 新功能介紹
- 出版社：心理 新功能介紹
- 出版日期：2016/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
擊退癌因性疲憊症 營養運動不輕忽
【華人健康網記者張世傑／台北報導】國人聞癌色變，調查指出，台灣1年有近10萬人罹癌，患者不僅苦於癌細胞的折磨，癌因性疲憊症也取代噁心、掉髮，成為癌症治療最常見的副作用，甚至因此失去抗癌的意志力，放棄治療。醫師提醒，應該評估癌因性疲憊症，再進行適當治療。
癌症治療過程中，癌因性疲憊症是常見的副作用。
衛福部台中醫院血液腫瘤科主治醫師陳駿逸指出，癌友在治療期間莫名的「疲憊」不只帶來生活上極大的不適，更嚴重影響其療程的進行及抗癌信心，讓7成患者累到無力、放棄治療，嚴重者甚至走上絕境。
抗癌常見 癌因性疲憊症
門診曾收治位罹患卵巢癌張姓阿嬤，每1次化療後全身軟趴趴，無法走路、吃飯、喝水，更是興趣缺缺。張女士說，化療後腦中一片空白，無法集中精神，平常最愛跟孫子玩，因為化療累到連起身都無法做到，不只生活失去意義，造成一連串的影響，評估後續的治療都可能中斷。
事實上，癌因性疲憊症不是「累」而已，這是因為癌症所引起的情緒或生理上的筋疲力盡，無法藉由休息緩解。陳駿逸強調，遇過太多病人有疲憊症狀，很多誤以為跟累沒兩樣，只要多休息就好，事實上多數人甚至醫護人員，沒想過疲憊其實是癌症患者非常需要被關注的議題。
以台灣癌症基金會曾作過的調查發現，76%的患者在罹病或治療過程中，曾出現、或現在感覺到有疲憊的情形。
沮喪疲憊 影響抗癌成效
要改善癌因性疲憊症，透過飲食及運動可緩解症狀。
調查同時發現，癌因性疲憊症對於不同癌種及治療方式的患者，皆是生理困擾的前3名，甚至超越噁心嘔吐、掉髮或疼痛所帶來的困擾，除了對日常活動或工作影響外，其引起的無助感，會讓患者陷入無以言喻的沮喪中，甚至影響治療意願及家庭生活，因此要提升癌友的生活品質，則應重視癌因性疲憊症的問題。
當罹癌後出現情緒低落、失去與他人接觸的動力等，最好先評估癌因性疲憊症的嚴重程度，並且排除營養不良、睡眠障礙等。
癌因性疲憊症評估原因 對症處方下藥
輕度的癌因性疲憊症可以透過非藥物的方式，像是飲食營養指導、運動與節省能量的原則來改善，如盡可能坐著做事、使用輔助物以幫助維持好的姿勢、穿著寬鬆衣物等保留能量。另外，運動是非藥物處理方式中很重要的一環，即使是覺得自己累到不想動，仍應每週有150分鐘的有氧運動，或是呼朋引伴，參加太極拳、健走、游泳等團體運動療法。
如果是中、重度的癌因性疲憊症，又找不到其他促成因子，陳駿逸醫師建議，國內目前也有針對癌因性疲憊症的處方藥，如黃耆多醣注射藥物治療，幫助癌友緩解疲勞。因此呼籲癌症病友，不要將癌因性疲憊視為理所當然的現象，而獨自忍受不敢喊累，影響對抗癌症治療的好時機。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/擊退癌因性疲憊症-營養運動不輕忽-105204717.html
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