超級強品來做情景模型 Vol.1 城鎮造景篇新品主打
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內容簡介: 建築物牆壁都是由保麗龍所構成，沒有例外。這些底牆的表面會貼上各種不同的材料，將端視磚牆或石牆而定。本章我會展示如何製做磚牆、各種不同的石牆及石灰牆。
結構博客來首先，我們必須設計建築物的類型：要有幾面牆？門窗要設在哪裡？……等等。設計完成後，用保麗龍板切出各面牆壁，然後把它們組起來，看看整棟建築物的外觀如何。我們可以在保麗龍板畫上我們的構想，然後檢查看看有哪些地方需要修改。記得把後來要做的地板高度算進去，地板至少需要8－10公釐（28－35公分）。一開始就把這個額外的高度算進去，以免地板高低不平。樓層高度取決於建築物的建造年代、地理位置及風格。以樓房來說，8公分（2.8公尺）是不錯的估算值，除非是很老舊的農舍或村舍，否則不要小於這個值。保麗龍板很柔軟，再怎麼下工夫也無法切出完美的形狀，因此我們需要製做一片模板。模板可以用硬紙板製成，也可以用較薄但不會變形的紙張製成。模板有兩個目的：其一是幫助我們精確測量及切割，其精確程度將影響到整棟建築物，其二是紙張模板能提供較為平滑的表面。由紙板切出牆壁，以及門窗的位置（圖4a,b,c）。博客來書店門窗大小完全取決於建築物的年代與風格，因此在動手之前，務必先確認你的參考資料，並上網瀏覽照片。紙張的測量精準度可以到公釐，特別留意長方形或平行線等細節。模板用白膠黏到牆壁內側。膠水乾燥期間，把工件放到平坦的表面上，然後把它壓住（例如用玻博客來網路書局璃板再加上重物），否則它會翹起來（圖5）。硬紙板做的模板問題較小，因為硬紙板較厚、不易變形。我們經常會需要製做彎曲的工件，模板對這類工件的助益也不小（圖6a,b）。本書特色情景模型的難度較高，但樂趣無窮。如果你有以下兩個煩惱，一定不能錯博客來網路書店過本書。1.有興趣，卻不得其門而入。2.怕花費太昂貴，讓荷包空空。本書是製作城鎮模型的技術指南，如同建構一棟房子般，從地基、牆壁、樓板、門窗等，每個建築物的構造都有最仔細的製作說明，讓初入門的讀者能學會製作的技巧。製作模型不一定得花大錢，書中使用的材料及工具在一般商店、賣場都能購得。不論是製作過程或工具，作者都盡量以「簡單」為訴求，讓模型製作不會變成一種負擔。本書有超過250張的製作流程照片，方便讀者一面製作一面對照。不論是初學者，或是曾嘗試過但結果不盡理想，都可以由本書學會情景模型的製作技巧，再次挖掘它的樂趣。
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內容來自YAHOO新聞
體虛中暑想刮痧？ 先掌握這三原則
(健康醫療網／記者張子容報導)
每到酷熱難當的季節，江女士就渾身不舒服，靠刮痧、吃冰消暑氣多年，進入更年期後變本加厲。臺中慈濟醫院中醫師診斷江小姐為「感暑」症狀，經用藥，針灸後明顯改善，並建議掌握正確刮痧原則、少吃冰品，以免散熱不順暢，影響心肺功能。
更重視養生 中暑狀況依舊
時節還沒真正入夏，氣溫動輒30度以上，不少人頭昏腦脹、全身痠痛。52歲江女士隨身帶一支刮痧棒，一不舒服就去洗頭，真的痛到受不了，找家人隨便刮一刮也能稍稍緩解，隨著年齡漸長，進入更年期後，更注重養生，平日喜蔬果、少澱粉，結果健康狀況也沒有好轉，反而頻率更高，蹲下站起的瞬間，頭昏的症狀更加明顯。
調理體質方能治本
臺中慈濟醫院中醫部醫師莊佳穎指出，現代人的體質，反覆中暑源頭往往是因體虛，高溫之下流汗過多、需要散熱，都會增加心肺負擔，江女士反覆的中暑，除了氣虛，吃冰品、大量攝食寒性的瓜果，都會讓體內的散熱更不順暢，以致常出現頭痛、全身痠痛，造成心肺氣陰兩虛，氣血上不來自然不舒服，透過補氣滋陰的藥物，症狀明顯改善，搭配傷科針灸改善頭痛，持續調理體質。
刮痧三原則
像江女士這樣長年刮痧的人不在少數，傷科專長的馮紀新中醫師指出，坊間部份錯誤的觀念有待修正，刮痧正確做法如下：(1) 理想間隔時間應等痧色全褪掉，約五到七天；(2) 避免用硬幣、鐵湯匙等堅硬材質，採用磁器等光滑的材質較佳，並以含油的潤滑劑做介質，以免損傷皮膚，導致纖維化；(3) 頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，刮到出痧，有紅就停，因為傷於暑的病人氣往上衝，會有頭脹、頭暈不舒服的感覺，刮痧把氣帶向下方，人才會舒服。
按壓風池穴 頭不容易暈
莊佳穎中醫師建議，從艷陽高照的戶外進入冷氣房前應先在外面休息，適應一下再進冷氣房；冰品在口中含過再吞進，避免溫差太大的變化造成中暑。夏日品嚐瓜果消暑氣也是同樣的原則，千萬不要運動完大汗淋漓之下，大啖才從冰箱拿出來的冰西瓜，最好讓身體緩和一下，淺嚐幾片即可。預防中暑頭暈、頭脹也有自我按摩穴位的保養方法，雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指到的地方剛好按住後腦凹陷處，管頭部循環的「風池穴」，輕輕按壓促進頭部循環，氣散得出來，頭就不容易暈。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/體虛中暑想刮痧-先掌握這三原則-053700699.html
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